睡懒觉对身体好吗 经常睡懒觉的人小小这些病

  睡懒觉对于很多人来说都是一件非常享受的事情,特别是忙碌了一周过后,觉得周末的早晨必须睡懒觉,睡到十二点都是很正常的事情。那么睡懒觉对我们的身体有好处吗?还是有什么危害呢?我们一起来了解一下吧!

  睡懒觉对身体好吗

  睡懒觉对身体有没有好处要看情况,如果是偶尔的睡一次懒觉是没有问题的,可以帮你补充体力。但是长期睡懒觉,就会给身体带来不少危害。

  关于睡懒觉可能给身体带来哪些风险,已经有相关的科癫痫病如何根治研人员做过调查了,具体的三大风险就在下文中,大家可以仔细看一下哦。

  风险1:呼吸道、心脏和消化疾病

  当我们在活动的时候,心跳会加快,那么,心肌的收缩力就会加强,从而心脏的排血量就会增加,那么,当您在休息的时候,心跳、心肌收缩力以及排血量都是下降的,当睡眠过多的时候,就会破坏心脏的休息和运动规律哦!

  而且,如果您的睡眠过多,那就会导致身体处于休息状态,感觉不到饥饿,此时就会错过吃饭的时间,从而就会应该要怎么为孩子治疗癫痫病呢?打乱我们身体胃液的分泌规律,导致身体的消化功能受到影响,从而出现消化疾病哦!

  风险2:中风和糖尿病

  美国的研究人员在对9万多名50~79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。值得注意的是,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。

  专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加,就意味着容易诱发中北京哪能治好癫痫病风等脑血管疾病。有关专家介绍,还有一项研究已经表明,睡眠时间如果太长,也有可能诱发糖尿病。

  风险3:越睡越懒,智力下降

  “一晚睡10个小时,为什么白天还是无精打采呢?”大部分人会认为,消除疲劳就应该多睡觉。其实,想用增加睡眠时间来获得健康的观念,是完全错误的。睡眠时间过长的人,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之逐渐下降。

  偶尔睡懒觉的好处

<哪些癫痫治疗方法更规范p>  第一,睡懒觉可以让你的美梦延续好久,让你睡得甜甜的,那么早上起来的心情就好多啦!

  第二,起床后痛快地伸个懒腰,让全身舒展开来,轻松全身筋骨,听说这样还有助于长高哦。

  第三,当你睡完懒觉后,起床后别人肯定都忙了一阵了。当你看着人家都那么精神地工作,自己也肯定会很快地投入工作。

  第四,如果好几天都没有得到很好地休息,那么睡一个懒觉在补充体力的同时,对于我们的皮肤也是有修复作用的,可以说是起到美容觉的作用。