老年人保健 吃太饱不宜健康或引发疾病

  随着年龄的增加,很多疾病都会“找上门”,所以老年人对自己的身体健康要多一份关注。俗话说的好“老年人难换老来瘦”,可是瘦一些对老年人还是有好处的。很多老年人发胖的原因之一是吃得太饱。吃得太饱是不利于老年人身体健康的,下面我们就来看一下吃得太饱对老年人的影响有哪些。

 四平癫痫病专科医院 一、饱食会加重肠胃负担

  当人体摄入的蛋白质或者脂肪过量的时候,会给体内的消化系统带来负担,而不能够被很好消化的食物就会长时间的被潴留在肠道之中,这样很容易使得身体产生一些毒素甚至是致癌的物质。不仅会使人患肠胃疾病,而且还会损害中枢神经,使人加速衰老。

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  二、饱食会损伤细胞,使人早衰

  人呼吸时吸入的氧,其中2%会被氧化酶催化形成活性氧(自由基),过多的自由基对人体有害,能导致细胞损伤、动脉血管硬化,从而引发疾病、衰老,甚至是死亡。人体摄入的能量越多,产生的自由基就越多,人体老化的程度就越快。相如何选择治癫痫的药物反,少吃可以减少自由基的产生,从而延缓衰老。

  三、饱食使大脑代谢紊乱

  饱食后,大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生长因子,它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化,最终会导兰州哪治癫痫病好致痴呆,从而缩短人的寿命。

  四、长期饱食易引发肥胖及其他疾病

  长期饱食,体内过多热量无法消化,以糖原的形式堆积在肝内,如果不能及时消化掉则会转会为脂肪,使人发胖。发胖是冠心病、动脉硬化、糖尿病等一系列疾病的前兆。

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