为何越补越虚 这六种进补方式不可取

导读: 很多人因为身体虚弱,经常会服用一些食品或者是保健品来补身体,但是,不知道您有没有发现,很多情况下,身体都是越补越虚,并没有起到什么作用,这究竟是怎么一回事呢?下面我们就一起来了解一下,为何越补越虚?

  很多人因为身体虚弱,经常会服用一些食品或者是保健品来补身体,但是,不知道您有没有发现,很多情况下,身体都是越补越虚,并没有起到什么作用,这究竟是怎么一回事呢?下面我们就一起来了解一下,为何越补越虚?

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  为何越补越虚

  人们在补身体的时候,常常会采取很多的方法,一般情况下,都会在广告或者是保健品中选择,但是,你往往会发现,怎么身体就越补越虚了呢?这是什么情况导致的,下面我们就来看看,为何越补越虚,进补的误区有哪些?

  误区一:盲目相信广告

  现在关于保健品的广告铺天盖地,往往很多人都会相信这个广告中保健品的功效,但是,这种神奇补药、包治百病的说法往往都呼和浩特癫痫病专科医院是夸大其词,保健品和药品不一样,不能够治病,也不能使你更加强壮,只会让你从亚健康状态恢复到正常的健康状态。

  误区二:进补等同于养生保健

  只有身体出现问题的人才需要进补,营养充足、无病无痛的人,就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补,不残、不短、不破、不洞穿的衣服,无需缝补。过去许多长寿者,居于深山老林,粗茶淡饭,照样身强体健。反过来看,自秦始皇统一中国后到清代,酷爱进补的短命天子倒不少。

 阳泉癫痫病如何才能治疗ng> 误区三:不辩证进补

  即使你身体虚,也不能盲目进补。身体虚有许多种,每一种虚证,都有针对性的补方补药,不对证,不但无效无益,有时反有副作用。

  老一辈中医师的用药是十分严谨的,即使是现成的补药或补膏,也要观其处方成分然后辨证使用。因此,如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理,服用哪一类补品更为合适、收效更大,应当在医生诊断和指导下进行。

  误区四:用补品代替一日三餐茂名癫痫病医院哪家好>

  人体对营养的摄取,主要是靠一日三餐,而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出补品只能用于调养虚弱的体质,机体的营养供给,还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明,只有一日三餐饮食均衡,才能使你的营养均衡。

  误区五:用进补代替锻炼

  医学家对人们提出忠告生命需要运动,只有配以必要的体育锻炼,营养补剂才能更好地发挥作用。