小孩如何预防厌食症 推荐4个妙招

  现在的很多都是独生子女哦,孩子有个性,家长也宠着,爱着,吃饭爱吃不吃,想吃就吃,其实这样很容易造成孩子的厌食症。那应该如何的厌食症呢?小孩厌食症是危害很大的,一旦小儿长期食量减少,则会营养不良,缺乏多种微量元素,影响生长发育。下面跟小编一起了解看看如何预防小孩得厌食症。

  如何预防小孩得

  1、从饭菜上进行变化

  让宝宝吃不同口味、颜色的,会治癫痫病哪里的医院好引起宝宝对饭菜的兴趣,达到促进食欲的目的,因为如果每天吃相同的东西,就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时,家长要适当表扬他,如果是吃饭不专心的宝宝,可以在用餐前15分钟告诉宝宝,让他把游戏停下来,把宝宝的注意力引导到吃饭上,不应该任意批评或者责打孩子。

  2、不要给宝宝吃快餐

  例如薯条、汉堡包、香肠等,都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。最好是选择又营养丰富的零食,包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

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  3、水是最佳和最提神的饮料

  要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振,不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料,因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意,不能以瓜果、饮料来代替饭菜,而应将食物品种多样化,合理搭配饭菜。

  4、别将甜食当奖励

  要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝,甜食会让宝宝长出龋齿的。另外,别强迫宝宝吃水果,也青少年癫痫能够治疗吗?不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这样会形成一个难以改变的习惯。

  

  1、大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中(如边听故事、边看电视边吃饭)等等不良的习惯,可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌,从而使患儿食欲减退。

  2、家长长期强迫进食的恶果。这些家长他们常常过分担心小儿营养不足,体重增长不快,进食量过小等,强迫小儿进食。大大影响了小儿的情绪,产生了“进多久才能治好癫痫病啊食等于受罪”的错觉,并逐渐形成了条件反射性拒食,最终发展成厌食。

  3、多种急、慢性疾病常常伴有厌食。大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、等疾病,都可有厌食表现。所以小儿厌食,要及时诊治,不应胡乱用药,以免耽误病情。

  4、缺锌也可导致厌食。若厌食的小儿找不到其它可以解释的原因时,可做血锌或发锌的浓度测定。(参考网站:搜狐)

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(责任编辑:彭志兴)