谁说压力大就会让人变瘦?这四种心态让你减不了肥

有人说压力会让人变瘦,其实不然,这不,英国研究人员找到新方法证明慢性压力致肥胖。

据中国青年网报道,研究人员找来2527名54岁及以上志愿者,收集他们最靠近头皮的一缕约2厘米长的头发,测试其中的皮质醇水平,其中的皮质醇水平能反映出这个人最近两月所经受的压力状况。另外,他们还测量志愿者的体重、身高体重指数以及腰围等。实验显示,周期性压力与肥胖水平高有关,而腹部脂肪太多令人易患心脏病、糖尿病,导致早武汉市哪里癫痫病医院好亡。

常说压力大会导致人变瘦,现在看来,压力太大也会“神反弹”,这对于减肥人士来说是一个非常大的打击。可见,人的情绪对减肥也是非常重要的。那么日常生活中,减肥的人应该撇开哪些情绪呢?

对肥胖无所谓

一些人对肥胖抱着无所谓态度,认为肥胖只是身材问题,丑一点也没关系。但其实,肥胖是一种健康问题,多种疾病如糖尿病武汉哪家医院可以治好癫痫、心脏病、高血压等都可能由肥胖引起的。要减肥,首先要关注自己身材,关注自己的健康。

双重标准

减肥中的人看到身边的瘦子也在减肥,难免会心生负面情绪,甚至会直接劝阻:”你都那么瘦了,不要减了啦!”

除非除非他是真的瘦到很恐怖或是用不正确的方式减肥,但如果你只是希望自己瘦、别人不准瘦,那样就是双重标准了。你可以武汉癫痫医院哪治疗得好追求对自己而言更美的身型,为什么别人不行呢?

用体重打击自己信心

渴望追求好身材不是什么坏事,可是如果你的自信来源是来自体重机上的数字,是不是有点本末倒置呢?减肥是条很漫长的路,如果你真的觉得瘦下来你才会觉得自己是美丽的,那样也没有不对,只是你可以耐心享受自己”变美的过程”,而且坚持目标、为变美而努力的你,完全可以对这样的自己感到自信啊!

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不够自信

减肥的人容易被自己的体重打败,变得没信心。要相信,每一个胖子都是潜力股,瘦下来后你也会很美,因此,你要对自己有足够的信心,将减肥计划进行到底。

肥胖带来的危害是非常明显的,特别脂肪一多,一些心血管疾病就会产生,于是坚持减肥是非常重要的。而减肥的时候,也要注重减肥过程中的心态调节,要相信坚持就是胜利。