五大食物教你轻松抚平皱纹_女性保健

  1、多吃些富含核酸的此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。

河南癫痫去哪里治比较好

  近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皱纹的产生。研究人员以30名作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的遂宁治疗癫痫病中医医院老年斑 消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。

  2、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂昆明治癫痫最好的医院 ,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。

  铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素羊羔疯如何治疗才正确A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。

  3、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。